週に一度のお買い物。一週間これで頑張ります

こんにちは

今日は週に一度のお買い物デー。平日は買い物に行く時間がないので、土日のどちらかにまとめて買ってます。

今は娘と2人なので、朝晩の分とお弁当のおかずの為の食料です。

まずお肉

＜豚の小間切れ ＞ これは必須、いろんな料理に使ってます。

＜鶏のささみ＞   主にお弁当用

＜手羽元＞   煮込み料理用

＜ひき肉 ＞ ハンバーグ用

    今週はお魚がいいのがなかった、残念。

次、野菜

少なっと思われたでしょ？

今週はまだ冷蔵庫に

なす、とまと、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、えのき、カボチャ  が入ってるので大丈夫なんです。

野菜は基本直売所で買ってます。来週は行く予定なので、その時は野菜をたっぷり紹介できてらと思ってます。

昨日から秋の気配を感じてきたので、シチューを食べたくなりました。グラタンもいいかな。

先週「得する人  損する人」でおからパウダーはダイエットにいいと、

それもコーヒーにいれたらソイラテ風で美味しいと言ってたので、早速私も試してみようと買ってみました。

なんと、陳列棚にはこれが最後の１つ、いつもたくさんあるのに。おまけに別の店では売り切れのお知らせが（笑）おそるべしテレビのチカラです。

では、お会計

若鶏ささみ   173円

豚小間切れ  358円

若鶏手羽元  254円

合挽き肉　216円

卵   108円✖️2

マカロニグラタン  139円

すき焼きのたれ   99円

オイスターソース  100円

木綿豆腐  39円

もやし   28円

チキンナゲット  199円

ちくわ  89円

おさかなハンバーグ   69円

チャンポンスープ  100円

まぜこみわかめ   89円✖️2

ドライおから   179円

チャンポンめん   ３つで @100円

合計　2,536円

今週はこれで頑張るぞう！

きばっていこう！